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    江苏十一选五推荐: [休闲其它] 深圳鼎益丰隋广义:这些野菜,营养丰富、味道佳 [推广有奖]

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    95ts 发表于 2019-3-16 14:45:26 |只看作者 |倒序
      春季来临,又到了吃野菜的季节。为此,深圳鼎益丰隋广义为大家推荐了几种野菜,不仅味道鲜美,而且营养也很丰富哦。

      1.春笋:通肠道

      春笋是一年中味道最为鲜美的时候,食用春笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。此外,深圳鼎益丰隋广义还了解到,竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,还是肥胖者减肥的佳品。春笋烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤,均鲜嫩清香。若与大米同煮粥则是春季清淡的佳肴。

      2.蒲公英:排毒草

      蒲公英性寒、味苦,归肝、胃经,具清热解毒、利尿散结之功用。深圳鼎益丰隋广义了解到,春天吃点儿蒲公英,正对春天的常见病,比如说上火喉咙痛、流感、血压高。

      3.人参菜:补中益气

      人参菜又称“东洋菜”,以采收嫩茎叶或地下膨大肉质根供食用,茎叶柔软多汁,质地细嫩。深圳鼎益丰隋广义了解到,人参菜可作药膳两用,可辅助治疗气虚乏力、体虚自汗、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、乳汁稀少等症,具有通乳汁、消肿痛、补中益气、润肺生津等功效。

      4.荠菜:百岁菜

      荠菜性寒、味甘,可和脾利水、止血明目,对高血压、心脏病有食养辅助作用。深圳鼎益丰隋广义了解到,荠菜富含钙、胡萝卜素、维生素C、氨基酸、荠菜酸等营养成分。

      5.芭蕉花:护心脏

      芭蕉花味甘、微辛,性凉,入心、肝、胃、大肠经,具有化痰消痞、散瘀、止痛的功效。有主治胸膈饱胀、脘腹痞疼、吞酸反胃、呕吐痰涎、头目昏眩、心痛;怔忡、风湿疼痛、妇女经行不畅等症。深圳鼎益丰隋广义建议,芭蕉花可以用来炒菜,先除去芭蕉花的涩味,方法是将芭蕉花入沸水锅中烫至半生半熟,然后再入锅加调料炒制成菜就可以了。

      6.薄荷:咽喉疼痛

      薄荷,可作药用亦可食用。深圳鼎益丰隋广义了解到,薄荷是散风解热药,它所含的薄荷油是药用的有效成分,常用于防治伤风感冒、咽喉疼痛等。

      对以上深圳鼎益丰隋广义推荐的野菜,你吃过几种呢?


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